Vitaal ontspannen

De workshops zijn speciaal ontwikkeld om je gezondheid, energie- en geluksniveau een flinke boost te geven.

In een kleine groep krijg je praktische handvatten aangereikt om direct mee aan de slag te gaan. Naast een hoop nieuwe kennis, ga je tijdens de cursus ook zelf aan de slag met de nieuwe inzichten. Je gaat direct ervaren wat goede voeding, beweging en voldoende ontspanning met je doet. In deze workshop gaan we het hebben over ontspanning en stressreductie.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

• Welke soorten stress zijn er?
• Wat doet stress met je en hoe ga je het te lijf?
• Wat is het belang van een goede nachtrust en hoe heb je daar invloed op?
• Waar word je gelukkig van en waar ben je dankbaar voor?
• Wat doet ademhaling voor je gezondheid?
• Wat kunnen ontspanningsoefeningen voor jou betekenen?

Vooraf aanmelden via deze website is noodzakelijk.

Locatie: 

Your Balance

Burgemeester Meslaan 85

Tiel