Mind

Sociale verplichtingen, stress op het werk, relatieproblemen, kinderen etc. Dit kunnen allemaal factoren zijn die ervoor zorgen dat je niet genoeg slaap krijgt of ontspant. Onze huidige maatschappij kent veel stressfactoren en we zijn genoodzaakt om bewust tijd te maken voor ontspanning. Slaap en rust zijn essentieel voor je humeur en gezondheid.

Maar, wist je dat het regelmatig voelen van positieve emoties ook leidt tot een betere gezondheid, een grotere weerbaarheid en veerkracht, meer persoonlijke groei en meer creativiteit? Ontwikkel een positieve mind en leer stress te managen!

Door middel van coaching (in de huiskamer van de studio of in de natuur) begeleid ik mensen in het ontwikkelen van een positieve mind. Je leert beter voor jezelf zorgen en keuzes maken die essentieel zijn voor een gezonde leefstijl.