[title size=”1″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=”#ffffff” margin_top=”” margin_bottom=”” class=”” id=””]Coaching Food, Move & Mind[/title][fusion_text]Tijdens de eerste coaching bespreken we een intakeformulier en bepalen wij jouw (gezondheids)doel. Wat zijn je werkelijke motieven om te veranderen en welke overtuigingen spelen een rol. Dit is de start van je nieuwe leefstijl, vanaf hier maken we met elkaar afspraken. De voorwaarden van jouw doel zijn uitdagend, realistisch, meetbaar en positief geformuleerd.
[separator style_type=”none” top_margin=”25″ bottom_margin=”25″ sep_color=”#ffffff” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””][/fullwidth][fullwidth background_color=”” background_image=”” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding_top=”20″ padding_bottom=”20″ padding_left=”” padding_right=”” hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” hide_on_mobile=”no” menu_anchor=”” class=”” id=””]Dus niet “ ik wil 10 kilo afvallen” maar bijvoorbeeld “ik ga deze week 2x intensief bewegen”. We kijken naar activiteiten die voor jou werken en vol te houden zijn. Het resultaat is dan een kwestie van tijd.
Om de 2 weken treffen we elkaar voor de volgende coachsessie om je voortgang te bespreken. Het echte werk doe je zelf en is tussen de ontmoetingen door. We bespreken na elke sessie of je een vervolgsessie wilt afnemen. Je zit dus nergens aan vast.[/fusion_text]
[fusion_text]
Jouw resultaat
- Je gaat beter voor jezelf zorgen en maakt keuzes die voor jou van belang zijn
- Je eet gezond en bewust
- Je beweegt bewust en meer
- Je denkt positief over jezelf
- Je komt de gemaakte afspraken met jezelf na
- Je leert je eigen ‘stok achter de deur’ te zijn
- Je vindt de balans tussen inspanning én ontspanning
- Je bent je (meer) bewust van je valkuilen
- Je weet hoe je deze valkuilen kan omzeilen met jouw ijzersterke mindset
- Je hebt meer energie, voelt je fitter en hebt een passend gewicht
- Je viert je successen!
[imageframe lightbox=”no” lightbox_image=”” style_type=”none” hover_type=”none” bordercolor=”” bordersize=”0px” borderradius=”0″ stylecolor=”” align=”none” link=”” linktarget=”_self” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ hide_on_mobile=”no” class=”” id=””] 
[/imageframe][separator style_type=”none” top_margin=”25″ bottom_margin=”25″ sep_color=”#ffffff” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””]
[/fullwidth][separator style_type=”none” top_margin=”50″ bottom_margin=”50″ sep_color=”#ffffff” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”50%” alignment=”center” class=”” id=””][fusion_text]
[/imageframe][separator style_type=”none” top_margin=”25″ bottom_margin=”25″ sep_color=”#ffffff” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””]
