Gezond eten, daar houdt Maartje van. Als Human Resources Professional, Vitaliteitscoach en Pilates & Yoga docent weet zij hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Goede voeding speelt hierin een grote rol. LEKKER, gevarieerd, voedzaam, met mate én met zoveel mogelijk seizoens- producten.

Een evenwichtige voeding is een belangrijke bouwsteen voor zowel een gezonde geest als een gezond lichaam. De voedingsstoffen die we tot ons nemen, beïnvloeden niet alleen onze fysieke gezondheid, maar hebben ook invloed op onze cognitieve functies en emotionele stabiliteit. Het maken van bewuste keuzes met betrekking tot voeding kan ons helpen om scherp te blijven, ons energieniveau te handhaven en ons humeur te stabiliseren.

 In haar nieuwsbrieven en social media berichten deelt Maartje maandelijks haar favoriete recepten!

Sporten en bewegen is de rode draad in het leven van Maartje. Van hockey, tennis, fietsen, roeien tot het lopen van marathons.

PILATES ontdekte zij in 2012 bij toeval. Ondanks haar sportieve prestaties kreeg ze na haar zwangerschap last van bekkeninstabiliteit en rug klachten. ‘Pilates’ luide het advies. Na 3 maanden Pilates waren alle klachten verdwenen. Haar interesse in Pilates was gewekt en Maartje werd gekwalificeerd Peak Pilates Trainer. Maartje geeft les in Pilates op de mat en op apparatuur: de reformer en wunda chair. Enkele jaren later ontstond bij Maartje ook steeds meer interesse in YOGA. Sinds 2020 is Maartje gecertificeerd yoga docent. Maartje geeft les in poweryoga, aerial yoga en SUP yoga.